Depresyon

Stres Kalbinizi Nasıl Etkiler? Stres Kalbinizi Nasıl Etkiler? Kişinin stres altında olduğu durumlarda vücudu bir dizi olay geçirir. Adrenalin isimli hormon salgılanır ve bu da geçici olarak kalp atışını ve nefes alıp vermeyi hızlandırır. Ayrıca kan basıncı da artar. Bu fiziksel tepkiler sizi karşılaşacağınız durumla yüzleşmeye veya ondan kaçmaya hazırlamak için meydana gelir ve zararlı değildir. Ancak sürekli yoğun stres …

Hayatınıza daha çok aktivite katın! by Dr. Ufuk Ali Türk is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License. Based on a work at https://www.tkd.org.tr/kardiyobil/kalp-ve-yasam/hayatiniza-daha-cok-aktivite-katin.   Türk Kardiyoloji Derneği tarafından hazırlanan bir makale. Sağlıklı yaşam sürmemiz ve fiziksel ataletin önüne geçmemiz hususunda bizleri uyarmaktadır. “Eğer daha aktif olmaya karar verdiyseniz, tebrikler! Bu kararı vermek daha sağlıklı bir insan olmak …